Как бросить курить за 3 дня

Зайцев Сергей Николаевич – врач-психотерапевт, психиатр-нарколог, специалист по лечению алкоголизма, табакокурения и других видов зависимости.

О том, что курить вредно, знают все курильщики.

И все же, несмотря ни на что, продолжают курить. Эта аудиокнига научит тому, что прежде у Вас не получалось:

раз и навсегда отказаться от никотиновой зависимости.

Предлагаемые техники, позволяющие изменить отношение к курению и преодолеть влечение к сигарете,

хорошо зарекомендовали себя на практике.

Специальные приемы позволят создать условия для того, чтобы организм включил механизмы самоизлечения.

Эти приемы просты, доступны и не требуют постоянных занятий. Для максимальной эффективности аудиокнигу предлагается слушать особым образом, в два приема.

Основную часть (главы 1–11) следует прослушать одномоментно, не прерываясь и не отвлекаясь,

а последнюю главу («Алгоритм отказа от курения») – через 3–7 суток после прослушивания основной части,

в заранее намеченный день «Х», день отказа от курения.